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Publicado : 2023-09-13 15:48:21
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La homofobia autoinfligida se manifiesta en una variedad de formas, todas las cuales pueden afectar negativamente la salud mental. Si eres un hombre gay y te identificas con alguno de los siguientes, es posible que hayas internalizado la homofobia:
Puede ser un desafío lidiar con la homofobia internalizada. Es decir, los efectos pueden derivar en baja autoestima, depresión e incluso autolesiones y suicidio. Algunos ejemplos de cómo una homofobia internalizada puede afectar su vida incluyen:
Hay muchos otros hombres homosexuales que luchan con lo mismo. Es hora de romper el silencio y empezar a hablar de ello. Hay tratamientos disponibles para la homonegatividad internalizada, y es algo que puedes superar. No tengas miedo de pedir ayuda. Lo vales.
La homofobia internalizada tiene un impacto significativo en su salud mental. Las enfermedades mentales son dos veces más comunes entre las personas LGBTQIA+ que entre las personas heterosexuales. La prevalencia de depresión, trastornos de ansiedad y trastornos por abuso de sustancias entre los hombres homosexuales es 2,5 veces mayor que la de la población general, y la proporción de intentos de suicidio durante la adolescencia es tres veces mayor que la de los adultos. También se cree que la comunidad tiene tasas más altas de enfermedades mentales debido a la intimidación, la discriminación, el abuso verbal y físico y el abuso sexual de los niños.
Los psicólogos han reconocido las necesidades de salud mental de las personas LGBTQIA+ durante los últimos cincuenta años. En la década de 1970, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría consideraba que la homosexualidad era una enfermedad mental que debía corregirse. De cualquier manera, los problemas de salud mental de las personas LGBTQIA+ generalmente se abordan hoy en día con aceptación y afirmación.
A pesar de esto, los proveedores de salud mental pueden estar sujetos a prejuicios sociales, incluido el prejuicio anti-LGBTQIA+ internalizado. Es decir, esto puede hacer que oculte su orientación sexual, lo que le dificulta sentirse seguro y comprendido en la terapia. Por lo tanto, si eres gay, debes buscar un terapeuta que esté familiarizado con los temas LGBTQIA+.
Entonces, ¿cómo se puede superar la homofobia internalizada? No será fácil, pero es posible. Aqui hay unas ideas para que puedas comenzar: